#102 短期間の休みでも筋萎縮が起こるのか？【論文紹介】

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1週間何もしない場合に大腿部の筋萎縮がどの程度起こるかを調査した論文です。

1週間片脚を固定して動かさない場合に、大腿四頭筋では約7%、ハムストリングスは約4%の筋量低下が起こるようです。

詳しくは本文をご参考に。