筋力があれば長生きできそうですね。
筋力を高めるには運動、筋トレなどやりますよね。
ウェイトトレーニングを実施すると血管が硬くなるらしいですが...ｗ
まあ、硬くなることが死因に直接関係しているのかはわかりませんがな。
筋力がある人が長生きするという論文です
Muscular strength as a strong predictor of mortality: A narrative review. - PubMed - NCBI
筋力は寿命を強く反映する（narrative reviewって何？ｗ）
発見
ナラティブレビュー narrative review - 日本理学療法士学会
レビュー論文（たくさんの論文をかき集めた論文）なので結果だけ軽く書いときます
・筋力は、身体活動や心肺機能のレベルなどの交絡因子を調整しても、全死因死亡率と逆相関があった
・心血管疾患、末梢動脈疾患、がん、腎不全、慢性閉塞性肺疾患、関節リウマチ、重症患者などのいくつかの臨床集団では、筋力と全死因死亡率との強い逆相関も確認されています
つまり筋力があるほど死なないってこと
まあ言い切るにはもう少し研究が必要とも書いてある？
書いてる途中で英語のオンラインレッスンが入ってしまったので、、、ちゃんと訳してません。また今度しっかりと読んで書き直します...。
☝️筋トレしよう。筋肉は裏切らない