筋トレが最強のソリューションである：筋肉が人生を変える科学的な理由を読みました

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これの本は筋トレを実施することで得られる効果をツイッター上で有名なTestseronさん

メンタルが不安定になる
脳機能の低下
記憶力の低下
運動能力の低下
免疫力の低下
生活習慣病リスク↑
がんリスク↑
うつ病リスク↑
アルコール・薬物依存リスク↑
認知症リスク↑

これ全て睡眠不足による体への悪影響です。睡眠を削るとは命を削るに等しい行為だと思っておきましょう。寝ましょう。
— Testosterone (@badassceo) September 5, 2019