腱の硬さについて考えたことはありますか？
アキレス腱を想像してみてください。
アキレス腱は筋が発揮する力や足部から伝わる力に対して伸び縮みします。
このとき、腱が針金のように硬いと・・・・・
私のお腹のように柔らかいと・・・・・
それぞれダメなような気がしますね
腱は粘弾性特性を有しています
なので、”伸びやすく、戻りやすい”腱を持ってればいいですよね？たぶん
今回はアスリートのアキレス腱の硬さを評価した論文です
下腿三頭筋の硬さ（スティッフネス）を調べた研究になります
スプリンター vs 長距離ランナー vs 運動しない人
で腱の硬さを調べました。
結果は
短距離ランナー > 長距離ランナー = 運動しない人
って感じです。
強い力を発揮できる人ほど腱が硬くなってるんですかね？
腱の硬さとパフォーマンスとの関係は次回以降に紹介します