↑とトップアスリートの研究は載せましたが
成長期の子どもはどうなのか？ということで調べました
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バックスクワットトレーニングプログラムがジュニアサッカー選手の脚力、ジャンプ、スプリントパフォーマンスに及ぼす影響
方法
被験者
22人の男性ジュニアサッカー選手
・レジスタンストレーニンググループ（RTG; 17歳）
・コントロールグループ（CG; 17歳）
2つのグループに分けられた
テスト項目
トレーニングセッションの前後（2か月間、週2回）
・ピークパワーはサイクリングの力と速度のテストによって決定されました。
・反動無しジャンプ（SJ）、
・反動有りジャンプ（CMJ）、
・5ジャンプテスト（5-JT）
のパフォーマンスを評価しました。
動作解析
40mスプリントランニングテスト中に運動解析を実施
ランニング速度の算出
①開始後の最初のステップ
②最初の5m
③35 mと40 mの間
また、脚と大腿の筋肉量と大腿の平均横断面積（CSA）を測定。
結果
レジスタンストレーニンググループは、ピークパワー、ジャンプパフォーマンス（SJおよび5-JT）、1-RM、およびスプリントランニング速度が筋力トレーニングプログラムの後に増加
レジスタンストレーニンググループの脚と大腿の筋量とCSAは、筋力トレーニング後も変化しなかった
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どんなトレーニングやってるか気になりますが、とりあえず本文中には書いてませんでした。題名にバックスクワットとあるのでそれはやってるはず（笑）世界はバンバン右ウェイトトレーニングをやっています。正しい知識を身につけて早いうちからバンバントレーニングを積んで（積ませて）いきましょう。
この本はウェイトトレーニング指導に関わる人におすすめ