2019-04-13 #7 腱トレ?① 腱 トレーニング Tweet Share on Tumblr 運動習慣や競技特性によって腱の力学的特性、物質的特性、形態的特性が異なるのであれば腱もトレーニングによって鍛えられるはずです。 www.ncbi.nlm.nih.gov この論文では9週間のレッグエクステンショントレーニングで腱スティッフネス、腱ヤング率、腱CSA(横断面積)の値が向上することがわかりました。 トレーニングで腱のバネが向上して、腱肥大も起こるということですかね。 トレーニングしましょう!