履正社高校の優勝で幕を閉じた夏の甲子園みなさんが印象に残ったシーンを教えてください‍♀️#甲子園 #高校野球（写真：アフロ、写真は共同） pic.twitter.com/PcahlxOMam— スポーツナビ 野球編集部 (@sn_baseball_jp) 2019年8月23日 今年の夏の甲子園も終わり…

ストレッチを実施することによって関節可動域が広くなります。 しかしながら、なぜ関節可動域が広くなるのかは様々な議論があります。 ある人は神経がアホになるから関節可動域が広くなる ある人は筋の特性が変わる（筋が柔らかくなる） など...色々あります…

”筋は柔らかい方がいい” とか聞いたことがありませんが？私はあります。 超カラダが硬い人専用！お尻と太ももの裏を最短で柔らかくするストレッチ方法 柔らかく柔軟性のある上質な筋肉の付け方【筋トレ】 （↑ YouTubeで”筋肉”、”柔軟”で検索して上位に出現し…

ストレッチは筋力は発揮にはマイナスだ！ と最近（感覚では10年くらい前から）言われています。 その元になっている論文の一つを書き留めます。 www.ncbi.nlm.nih.gov Reduced strength after passive stretch of the human plantarflexors. 足関節底屈筋群…