SportLog

スポーツと英語とPythonとガジェット

2020-02-03から1日間の記事一覧

#92 スポーツ科学(トレーニング)を初めて学ぶ人におすすめな本

スポーツ科学専攻の私がこれまでスポーツ科学に関する本で初心者の方におすすめなものを紹介します。 1. 科学的に正しい筋トレ 最強の教科書 論文ベースによくまとまっています。今まで常識と捉えられていたことが覆るかもしれません。 // リンク 2. トレが…