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2019-08-03から1日間の記事一覧

#36 お尻を鍛えるには深くスクワットをした方が良いのか?

トレーニングにおいてスクワットを実施する際にはフォーム、重量、挙上スピードなどを意識すると思います。 トレーニングを実施する上ではお尻にフォーカスを当ててトレーニングを実施する場合が多いと思います。 ブログ更新!✅【論文レビュー】スクワットの…