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2019-04-27から1日間の記事一覧

#15 トレーニング効果対決: ウェイトvs プライオ vs マックスパワー

トレーニングせっかくやるなら効率のいいやつをやりたい。 そこで今回は ・ウェイトトレーニング ・プライオメトリックトレーニング ・マックスパワートレーニング この3つのトレーニング効果を比較した論文をご紹介します www.ncbi.nlm.nih.gov 被引用件数…