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2019-03-30から1日間の記事一覧

#2 トレーニングに関するおすすめ書籍

使える筋肉・使えない筋肉 アスリートのための筋力トレーニングバイブル 作者: 谷本道哉,荒川裕志,石井直方 出版社/メーカー: ナツメ社 発売日: 2018/11/12 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る ↑アスリートが筋力トレーニングを行う際に参考になる…